ED(勃起不全)の症状、原因、改善方法

ED(勃起不全)の症状、原因、改善方法

ED(勃起不全)とは

ED(勃起不全)とは勃起できない、また硬さが不十分であるため、勃起の状態を維持できずに満足ゆく性行為を行えない状態だと定義されています。日本のED患者数は約1300万人と言われており、年々増加しています。世界から見ても日本はとてもED患者が多い国と言われています。

EDの症状

EDと言っても勃起できない事だけではなく、症状には軽度~重度まで大きく分けて3つに分けられます。軽度は勃起時に違和感を感じた、または硬さが不十分な時がたまにある。中度は性行為の挿入中に中折れしてしまった、または勃起の維持ができない時がある。重度は、全く勃起しない、または勃起はしても継続する事ができない、など症状も様々です。EDの症状で一番多いのは中度なEDです。

EDの原因

EDの原因

ED患者で40代後半から60代の人が一番多く、仕事の責任感からくるプレッシャーでストレスを溜め込み発症してしまうケースが多く、また生活習慣からくる不摂生な生活から発症するケースもあります。ここ最近だと20代の若い人もEDの症状で悩みでる人も多く、総称して若年層EDと呼ばれています。こういった事からも分かるようにEDは単純に加齢からくる男性機能の低下から発症するものではないんです。ここ最近のEDの傾向は精神的から発症する方が多く見られているようです。

またEDを発症させる事により著しく性欲の低下したと言う人も多く、EDで勃起しない、性欲も沸かない、を頻繁に繰り返し、セックスレスに陥り信頼していたパートナーとの仲も悪くなり破局となるケースも少なくはないのです。少子化問題が深刻ですが、少なからずEDは日本の少子化問題の要因の1つにはなっているでしょう。代表的な主なEDの発症原因は以下となります。

器質性ED

主に血管の動脈硬化から発症するEDの事を言います。血管の老化は避けられない事実であり、正常な人でもEDを発症してしまいます。また生活習慣病から偏った食事、運動不足から動脈硬化を起こしEDを発症するケースは多く、糖尿病と合併してEDになるケースも多くあります。食生活を見直し、規則正しい生活を送るようにしましょう。

心因性ED

心因性ED

主に精神的なストレスが原因で発症するEDの事を言います。ここ最近と若年層EDの方々のほとんどが心因性EDからだと言われています。セックス時でのトラウマ、女性から言われたきつい一言などが原因で発症するケースが多くみられます。ED治療薬を服用する事で自信の回復に繋がるでしょう。

混合性ED

器質性ED、心因性EDが合併し発症するEDです。年配の方が多く、治療がとても困難だとされています。混合性EDには食事療法、運動療法が効果的だと言われています。運動をする事で肉体と精神面を良好にする事が最優先でしょう。

薬剤性ED

服用している薬によりEDを発症してしまうケースです。降圧剤、抗うつ剤、向神経薬、睡眠剤などがあげられます。副作用などによりEDに陥るケースも多く、知らないうちにEDになっていたという人も少なくありません。これらの薬を使用する場合は担当の医師に良く相談し服用した方がいいでしょう。もし、EDの原因になっている薬があれば医師との相談の上、薬を変更できるのでしたら変更しましょう。

EDの改善方法

EDの改善方法

EDはすぐにでも改善する事は可能です。一番効果的な事はED治療薬の服用となりますが、簡単な改善方法は生活習慣を改善する事です。EDの多くの原因は血管の障害です。食事療法、運動療法でEDの症状はかなり抑える事ができるとされています。他にも過度な喫煙、飲酒を少しでも抑えるだけでかなり改善に繋がります。日々の生活を見直す事はとても大切な事です。

食生活でED改善

野菜を中心とした食生活にしましょう。特に気をつけないといけない事は偏った食生活の改善です。簡単なインスタントフード、肉中心の食生活を少しずつでも変えていきましょう。特にEDには亜鉛がいいといわれています。亜鉛は低下している男性ホルモンを活発にしてくれる作用があります。代表的な食材にレバーがあります。他にはナッツや大豆、青魚などを積極的に食べるようにしましょう。

運動でED改善

運動でED改善

運動をする事を心がけるようにしましょう。運動をする時間がなかなか取れない人は普段の通勤時に1駅前で降りて歩いて帰宅する、またはエレベーターを使用せずに階段を使うようにするなどで大分、変わってくると思います。そういった些細な事でもかなりED改善に繋がります。また過度なお酒、喫煙も控えるようにしましょう。休みの日は30分程度でいいのでランニングをする、またはウォーキングをするようにしましょう。有酸素運動はEDにも健康にもいいので一石二鳥です。

こういった日々の生活を見直す事もED改善につながります。健康にもいいので一石二鳥ですが、時間がかかり、すぐに効果を実感するのは難しいでしょう。すぐに効果を得たい方には、ED治療薬を利用するのがお勧めです。通販では手軽に薬を購入する事ができます。ジェネリックも多く種類がありますので経済的なED治療ができるのでお勧めします。生活習慣を改善しED治療薬を飲んでEDを完治しましょう。